◎ さち皮ふ科の「できごと」

喫煙は皮膚にも大いに影響し、皮膚科との関連もあります。


名古屋市立大学皮膚科の森田明理教授は、

「タバコの喫煙と皮膚の老化」の研究を認められ、

2007年に第1回の加齢皮膚医学研究「ロート賞」を受賞しました




・1日1箱 x 4年間で、1年分のシワが余分にできる。

・喫煙者の顔の3つの特徴：深いシワ、浅黒い肌、口元の縦ジワ。

・タバコの煙 → 活性酸素が発生 → 皮膚の線維芽細胞に作用

　 → コラーゲンを溶かすMMP（マトリックスメタロプロテアーゼ）が
　　数倍〜10倍産生される

　 → コラーゲンが減少 → 老化を促進

　
　　「できごと7 タバコの影響を受ける皮ふ病」

　　　 タバコの害は全ての科と関連する全身病
  


　　　　　　　　　　　　　　がん研究振興財団

1．喫煙後の息には、3分たっても多量の有害成分が含まれています。

2．タバコを吸っていない時でも、息から有害物質が多種検出されます。

3．一酸化炭素は喫煙後3時間で半分になり、体内から全て出るまでに

　8時間かかります。

　　　　一酸化炭素は大量に吸うと一酸化炭素中毒死に至る、

　　　　有毒な大気汚染物質です。 例：練炭自殺

　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考「タバコ病辞典」など

診察中、直近で連日吸い込んでいます。

　　　　　　　　　　　　　
  

大変です　毎日、毎日、


平均すると1日に

　極めてタバコ臭い：1〜2人

　タバコ臭い　　　：5人

　少々タバコ臭　　：5人〜10人


良い環境を保つため、窓を開けて換気し部屋を移動

診察室は3つあります。

安心して受診して下さい。

　　　　　　　　　　　　
  

米カンザス大学David Meyers氏の論文 (2009年) の要旨です。

大規模研究の対象は計2,400万例、観察期間は2か月〜3年、

分析した論文10件、研究対象地域は米国、カナダ、欧州の11地域。


1　たばこの煙は、わずかな吸引量でも心筋梗塞リスクを増大させる

2　公共の場の喫煙規制により心筋梗塞の件数を年間26％低減できる
　　→ 全米で毎年15万4千件の心筋梗塞が抑制可能

3　特に若年者や非喫煙者の心発作リスクを著しく低下させる

4　心筋梗塞リスクは喫煙により2倍、受動喫煙により30％高まる


人のタバコの煙で死にたくないですね。

　　　　　　　　　公共の場は喫煙禁止
  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


受診する1時間前からタバコを控えましょう

マナーですね



〜 健康増進法第25条 〜

「学校、病院、事務所、飲食店その他多数の者が利用する施設を

管理する者は、受動喫煙を防止するために必要な措置を講ずるよう

努めなければならない」（一部略）

　　　　　　　　　　　　
  

普段はコーヒーを飲みませんが、休日の朝食後の楽しみ …

エスプレッソのダブルを静かに飲むこと。


喫茶店の多くは喫煙可、喫煙＋お茶（飲食）のイメージです。

一方、スイーツの店の喫茶コーナーはどこでも完全禁煙。


調べてみると「喫する」は「飲む」「食べる」「吸う」ことを指し、

本来、「喫」にタバコの意味はないことが分かりました。

　　　　　　　　　　　　
  

　　　　　　　　　　　　　　日経サイエンス2010年6月号

昨年提唱された「三次喫煙」の研究が進み、いろいろなことが

解明されつつあります。

なぜか、日本ではほとんど知られていません。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

家具や衣類に付着したタバコの煙の残留ニコチン
　　　　＋　
室内の亜硝酸ガス
　　　　↓　
タバコ特異的ニトロサミンが生成される：発がん性物質

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


タバコ特異的ニトロサミンのまとめ

　・二次喫煙（受動喫煙）の副流煙にも含まれている

　・三次喫煙の方が二次喫煙より数倍増える

　・長時間暴露される：２時間で完全に分解されるのは50％未満

　・おもちゃ、衣類、家具、壁紙、皮膚、ホコリに接触、吸引

　　→ 乳幼児への影響が大

飲食店では食べ物や食器から直接飲み込んでしまいます


参考論文「タバコに特異的なニトロサミンは強力な発癌性を有し、
　　　　　DNAを修飾する」
　　　　　　　　　　　（森本和滋氏　国立衛生試験所医化学部）
  

「人生を変える一皿」を求めて、きのう静岡市の評判の良い

和食料理店に初挑戦。

料理には大方満足。（静岡基準ですが）

コースの終盤、通路を隔てた個室からタバコの煙が漂い、

一気に興醒め


完全禁煙は誤情報で、カウンター席だけ禁煙＝分煙

不完全燃焼したまま店を去りました


　 おいしい料理もタバコの煙で台無し …

　　 そう指摘すると、どこの店主も「タバコを吸いたい客がいるから」

　　 と喫煙者を優先する発言をします。

　　 煙を吸いたくない客、ぜんそく患者、妊婦、子どもは ??
  

　　　　　　　　　　　　　　がん研究振興財団

3年前につま恋の、１週間前には静岡浅間神社の

結婚披露宴と控え室で、3時間余り、他人のタバコの煙を

大量に吸わされました。

乳幼児、若い女性、喘息患者も列席していました。


レストラン、宴会場では喫煙者の人数が多く、しかも

長時間に及びますから、煙の影響が大きくなります。


できる限り避難していましたが、結婚披露宴はもうこりごりです。

「できごと50　空気も美味しい飲食店」

　　　　　　　　　　　　
  

　　　　　　　　　　　　　　がん研究振興財団

国立がんセンター（がん対策情報センター）が日本人の

喫煙率を発表しました。

・成人男性　 36.8％　　
・成人女性　　9.1％　　　　

まだまだ高いですね。


日本の喫煙人口の推計は2600万人です。（2009年 JT調査）

ということは、1億人は吸わない。

吸わない人は喫煙者の4倍もいるという視点が重要です。


飲食店経営者は、特に、よく考える必要があります。

非喫煙者は「煙い店には行きたくない」のが本心ですから。

「できごと48　世界禁煙デー5/31」

　　　　　　　　　　　　
  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7月18日　毎日新聞

国民の健康を切に願う良識ある人がトップに立てば …

日本も少しは良くなるでしょう。


たばこによる肺がんの潜伏期間は20〜30年。

命がかかっています。


身近な発がん物質を軽視・放置して、地球温暖化を心配する風潮です。

マイバッグ、マイ箸も大切ですが、先に、たばこ対策。

メタボ健診より喫煙者対策を優先すべきではないでしょうか

　　　　　　　　　　　　
  

これまでに身の回りの危険な物質について取り上げてきました。
　
　「アスベスト」　「ヒ素」　「たばこ」

たばこはアスベストより危険なのか　問い合わせがありました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日本人10万人が「どの原因で何人死亡するか」という生涯リスクの
推定があります。

喫煙で早死にする　　　　　　　　　　50,000

喫煙による肺がんで死ぬ　　　　　　　20,000
受動喫煙で早死にする　　　　 　　　　 5,000

アスベスト使用住宅に住み肺がん死　 　　　10
ディーゼル排ガスで肺がん死(地方都市)　　　3 

環境汚染物質の許容基準での死　　　　　　　1　
（水銀、鉛、PCB、ヒ素など）
　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考:内科医 松崎道幸氏）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

危険なものから並べると

たばこ >>>> アスベスト > ディーゼル排ガス > 環境汚染物質

受動喫煙は環境汚染物質の5,000倍危険であることが示されています。

たばこの煙はアスベストやヒ素よりずっと危険です。

　　　　　　　　　　　　
  

　　　　　　　　　　　　　　　　　8月26日　読売新聞

米がん協会などの報告書には以下のことも書いてあります。

・世界全体では、10人に1人がたばこが原因で亡くなっている。

・喫煙する人は、しない人に比べて平均で15年早く死亡する。

・たばこを吸わない人も受動喫煙によって、毎年20万人が死亡。


毎年20万人の犠牲者が出ています

20万人＝掛川市民+袋井市民

現在までの原爆死没者数は広島25万人、長崎15万人。


たばこ後進国の日本では、自分で煙から身を守らなければなりません。

健康で長生きするために。

　　　　　　　　　　　　

  

「健康で長生きをしたい」みんなの願いです。

ここに、願いをかなえる方法があります。


(1) カロリー制限がよく知られています。

　「できごと 40」


(2) 軽度のストレス (適度な運動など) も注目されています。

　「できごと 154」


(3) たばこの煙を吸わない、吸わされない。


　(1)(2)を気をつけても、街で、店で煙を吸わされてしまうと、

　(3)で台無しになります。

　　　　　　　　　　　　 つづく
  

今年の1月、日本たばこ産業（JT）がタバコの材料・添加物を
ようやく公表しました。

葉タバコの添加物は217種類にもなります。

「たばこ添加物リスト（JT）」

　　　　　　　　　　　　

歯科医の掛園浩氏（日本禁煙推進医師歯科医師連盟）が添加物の
説明をしています。

1. タバコにアンモニアを添加すると、ニコチンの吸収率が向上
　するのでニコチン中毒になりやすくなります。

2. アンモニアとニコチンを一緒に燃焼させると、発がん性の
　ニトロソアミンが発生します。

3. タバコは吸い込みやすいように
　短期間でニコチン中毒になりやすいように
　麻薬と同じようにやめられにくいように
　薬品を混ぜて作ってあります 。

これが現在、市販されているタバコです
　
「タバコ会社の巧妙な罠（掛園浩氏）」　一読の価値があります

　　　　　　　　　　　　  

「もう、「たばこ」はいいでしょう。」（がん研究振興財団）の
イラスト。
　　　　　　　　　　　

『ニコチンは、麻薬と同じような仕組みで「依存」を引き起こす
薬物です。』

喫煙は個人の「嗜好」ではなく、心と体の「ニコチン依存症」
という病気です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『たばこの葉には、製造の過程で様々な添加物が加えられ、
刺激物に対する拒絶反応を緩和させたり、依存性を強める工夫が、
最先端の技術によって施されています。』

たばこの添加物問題はあまり知られていませんが、
ショッキングな内容です。　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　  

保健所から届いた冊子の表紙です。衝撃的です。

「がん研究振興財団」発行。

『日本で年間11万人以上が喫煙が原因で死亡（超過死亡）しています。

交通事故による死者年間5,700人、自殺者約3万人』

『食品に何が含まれているのかにこれほど敏感な時代に、
たばこの煙に、いったい何が含まれているのかについて
多くの人が無関心でいるのは不思議な現象です。』

もし、たばこについて本当のことを知っていたなら…

　　　　　　　　　　　　  

全国飲食業生活衛生同業組合連合会が出している
「飲食店の分煙対策」が参考になります。


1. 【空気が美味しい店がお客を増やします 】10ページ

食べることは人間の命を育み、心をも豊かにするこ とです。
これからの飲食店は、料理やサービスや雰囲気だけでなく、空気も美味しいということが大事なポイントになっています。

ある女子大生を対象にした調査では、タバコ臭いお店には行きたくないという人が9割いました。
女性客にとってタバコの匂いとトイレの清潔さが、お店選びのポイントになっています。


2. 【こんなアピールの仕方はどうでしょう】11ページ

「素材と空気にこだわるお店です」
「当店は空気が美味しくなりました」
「お子さんや、妊婦さんも安心です」


完全禁煙にしたら繁盛しますよ〜

「飲食店の分煙対策　http://www.grassroad.co.jp/poketo.pdf」

　　　　　　　　　　　　
  

日本では厚生労働省が、5/31世界禁煙デーからの1週間を「禁煙週間」と定めています。

健康増進法第25条により、飲食店は受動喫煙から客と従業員を守る対策をしなければなりません。

日本には罰則がなく、努力義務になっているために、対策が遅れています。

仕切りのない「禁煙席」や空気清浄機（有害成分を 3％しか除去できません）は不完全分煙で、意味がありません。

　　　　　　　　　　　　
  

5月31日はWHO(世界保健機関)が制定した「世界禁煙デー（World No-Tobacco Day）」です。

「たばこ臭いからあの店には行かない」という人、グループが多くなりました。

もちろん、私もたばこ臭い店には行きません。
完全禁煙の店を選んでいます。

美味しい料理も楽しい雰囲気も、たばこの煙で台無しになってしまいますね

「禁煙飲食店情報」によると、掛川市の完全禁煙の飲食店は5店です。
他にも2店ありますから、人口11.5万人で計7店だけです。
少ないですね。

「禁煙飲食店情報　http://www.kinen-style.com/cgi-bin/gourmet/area_init_22_area_init2_0710.html」

　　　　　　　　　　　　  

タバコが原因で症状がひどくなったり、発生率が上がると考えられる皮ふ科の病気を挙げてみます。

・スモーカーズフェイス
リンク先は「タバコ病辞典」のサイトで教育や講演のために公開している資料です。

・>しみ、しわ、老けた顔つき

・乾癬　掌蹠膿疱症　

・アトピー性皮ふ炎　

・にきび　

・男性型脱毛症、白髪

・食物アレルギー　

・やけど（歩きタバコで子供の顔に受傷）

・外傷ができやすくなる（161kmを踏破する米陸軍の訓練時のデータ）

・口腔カンジダ症　白板症　口唇癌　舌癌　悪性リンパ腫など。たくさんありますね。

　　　　　　　　　　　　  

一般向けにやさしく説明しています。

タバコの煙について「何故こんなに知らないのか、知らされていないのか」

(1)フィルタを通して吸われる主流煙より、タバコの先から立ちのぼる副流煙に数倍から百倍の発癌物質が含まれています。
喫煙者より、周りの人の方が煙の被害を受けるのです。

(2)換気扇下の喫煙では危険。気体成分は換気扇に吸われずに、部屋の中に拡散してしまいます。

(3)空気清浄機は有害物質を除去できません。
90％以上を占める有害な気体成分のほとんどは素通りしています。

体のためになる一冊です。「タバコ病辞典」

　　　　　　　　　　　　  

以前、奈良で開かれた日本禁煙科学会総会に参加しました。
医師、歯科医師、研究者、弁護士、禁煙支援者などから有益な話を聴くことができました。

金沢大中島美紀先生の発表。喫煙の最大の問題は「ニコチン依存症」です。

ニコチンには麻薬と同等の依存性があります。

ニコチンは肝臓で酵素により代謝され、この酵素（チトクローム P450 2A6）には、遺伝子の変異型が数多く報告されています。

日本人は変異型の遺伝子をもつ人が多い
→酵素が正常に働く人は20％ (白人、黒人は90％）
→多くの人はニコチンを代謝しにくい
→ニコチンが体内に留まる時間が延びる
→ニコチン依存症やニコチンによる様々な疾患につながりやすい　

日本人はアルコールだけではなく、ニコチンにも遺伝的に弱い体質をもっているようです。